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Diese Webseite informiert Sie über meine Kursangbote. Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn. Und vertiefende Angebote zum Achtsamkeitstraining.
Achtsamkeit in Bewegung - Tai Ji Quan. Führen von Mitarbeitenden in Lebenskrisen. Stimmen von Teilnehmerinnen und Teilnehmern.
Sie interessieren sich für ein Achtsamkeitstraining mit MBSR. Eine wirksame Methode zur Stressreduktion suchen? Um mit Achtsamkeit innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern? Weil Ihnen Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität wichtig sind? Weil Sie die Heilkraft der Meditation kennen lernen möchten? Eduction, Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
MBSR - Achtsamkeitstrainings für Firmen. Humanität ist der Sinn für das Gute. In der Gemeinschaft mit anderen. Achtsamkeit hilft uns, in Kontakt zu unseren Empfindungen zu kommen und diese besser zu verstehen. Die achtsame Wahrnehmung dessen, was in uns und um uns herum vorgeht hilft uns, Spannungen frühzeitig zu bemerken. Durch das Üben von Achtsamkeit können wir neue Sicht- und Handlungsmöglichkeiten entdecken.